Questões importantes sobre o tabagismo

O fumo tem sido a causa de muitos problemas e doenças, levando inclusive a morte de milhares de pessoas em todo o mundo. Sabendo disso a Bemviver também está envolvida na campanha de conscientização, pois parar de fumar é antes de tudo escolha de saúde.

O que é tabagismo?

O tabagismo é uma toxicomania caracterizada pela dependência físico psicológica do consumo de tabaco .

Tabagismo

- Maior causa isolada, evitável de mortes precoces em todo o mundo.

- Estimativa de mortes por ano: 5 milhões no mundo - 200 mil no Brasil.

Todos os dias, a todo momento nos deparamos com riscos os mais variados e, muitos deles estão fora do trabalho, estão na nossa casa, na escola, no convívio social e sobremaneira no dia a dia do trânsito.

Cada um de nós, diariamente percorre um trajeto para chegar e para voltar do trabalho. Dessa forma, estamos frequentemente convivendo com os riscos das ruas e estradas. Seguidamente ficamos sabendo que um colega, um amigo próximo ou até mesmo um familiar se envolveu num acidente de trânsito.

Nós todos sabemos o quanto é importante reduzirmos os transtornos provocados por esses acidentes, só que…

Quem pensa que para manter a forma do corpo e da mente é preciso parar de comer tudo o que gosta e viver dentro de uma academia, está muito enganado. Não é assim, não! Segue abaixo dicas para ter uma alimentação saudável sem morrer de fome e ter que malhar exageradamente. São passos fáceis de seguir, em casa e no trabalho. Confira a receita para você reduzir calorias e viver feliz, sem estresse.

EXERCITAR O CORPO É EXERCITAR A MENTE

• Passeie com o cachorro por 30 minutos e gaste até 200 calorias;
• Dance em casa ou saia para dançar…
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